Dlaczego CBT

na fotelach

DLACZEGO CBT​ cognitive behavioral therapy​ Kiedy jest nam naprawdę źle ze sobą, gdy już zupełnie nie radzimy sobie z problemami, przychodzi myśl by skorzystać z profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej. A wtedy pojawia się pytanie, do jakiego psychologa się udać, jakie podejście/nurt psychoterapeutyczny będzie dla mnie i mojego problemu najwłaściwszy? Niestety, odpowiedź na to pytanie nie jest ani jednoznaczna ani prosta. Na temat rodzajów psychoterapii jest cała masa publikacji, najlepiej, więc jeśli […]